Tomei banho frio todos os dias por 30 dias
Todos vocês provavelmente já ouviram que os banhos frios são saudáveis e realmente os beneficiam. É simplesmente apoiado por pesquisas científicas. No entanto, tive que colocar essa teoria à prova. Queria ver o que os banhos frios fariam com o meu corpo ao longo de 30 dias. Os resultados vão chocar você. Os banhos frios proporcionam ao seu corpo tantos benefícios positivos que é simplesmente uma loucura! Eu coloco meu selo de aprovação em tomar banho frio, e recomendo a vocês. Mas você pode estar se perguntando: "Jose, quais são os benefícios de banhos frios?" Bem, aqui estão eles:
1. Chuveiros frios criam imunidade mais forte
Você pode estar se perguntando: "como um banho frio cria imunidade mais forte, isso tem que ser bs?" Bem, você está errado. Na verdade, banhos frios aumentam a contagem de glóbulos brancos. Essas células são estritamente usadas para combater as toxinas e germes prejudiciais dentro do nosso corpo. Está comprovado por pesquisas científicas e posso garantir essa afirmação. Realmente faz! Eu me senti melhor do que nunca no mês passado.
2. Chuveiros frios fornecem energia instantânea
O choque que a água fria causa ao atingir seu corpo é como nenhum outro. Café e bebidas energéticas não podem produzir o mesmo efeito. É realmente incrível. Percebi que minhas manhãs se tornaram muito mais produtivas. Quando começo a trabalhar, estou imediatamente pronto para terminar meu trabalho, ao passo que antes de tomar banhos frios eu estava lento e meio que relaxava no trabalho. Acredite em mim, chuveiros frios são os melhores.
3. Chuveiros frios proporcionam cabelo e pele mais macios
Se você quer ter pele e cabelos mais macios, comece a tomar banho frio. Primeiro, as mulheres adoram isso. Em segundo lugar, você se sentirá muito mais confiante. A água fria permite que os óleos naturais permaneçam na pele e no cabelo, onde a água quente os retira. Combinei meus chuveiros frios com nossos produtos da Hudson & Mane, e não me senti mais sexy em toda a minha vida!
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4. Chuveiros frios tornam você mentalmente mais forte
Como mencionei anteriormente, os banhos frios fornecem energia instantânea. Mas se você pensar bem, você pode usar essa energia em seu benefício. Eu sempre ia para a academia de manhã e durante todo o mês de duchas frias eu estava tão forte mentalmente que facilmente esmagava as relações públicas na academia. O choque de energia da água fria me deu energia, que então me fortaleceu mentalmente para bater novos recordes, o que me tornou fisicamente mais forte. Estou lhe dizendo agora, chuveiros frios são o caminho a percorrer.
5. Chuveiros frios melhoram sua respiração
Quando você toma banhos frios, você respira pesadamente. Quando você toma esses banhos regularmente, pode praticar diferentes estilos de respiração para melhorar sua respiração. Você será capaz de prender a respiração por mais tempo e, de modo geral, terá hábitos respiratórios mais saudáveis. Experimente e veja como sua respiração fica melhor.
