Acha que sabe tomar banho direito ? Sim … eu também.

Então descobri que estava cometendo MUITOS erros. Estou disposto a apostar que VOCÊ está cometendo alguns desses 10 erros.

Se você se preocupa em ter uma boa aparência, sentir-se bem e cheirar bem, continue lendo. Aqui estão os 10 erros comuns que os homens devem evitar:

  1. Não deixe o seu banho muito quente.
  2. Evite tomar banho com muita frequência.
  3. Não tome banho por muito tempo também.
  4. Evite shampoos com produtos químicos agressivos.
  5. Não esfregue sua pele agressivamente.
  6. Evite deixar sua esponja ou bucha de bactérias que crescem no chuveiro …
  7. Pensando que você não precisa de condicionador.
  8. Usando mais do que uma gota de xampu ou condicionador do tamanho de uma amêndoa.
  9. Deixando sua navalha no chuveiro.
  10. Não enxaguar bem o cabelo e o corpo.

Erro # 1 Chuveiros excessivamente QUENTES

banho quente fumegante

Eu amo um banho quente – mas você tem que entender que se você tomar um banho quente você:

  1. Irritando sua pele.
  2. Retirar os óleos essenciais que protegem a pele e o cabelo.

Os banhos frios podem acordá-lo, melhorar o seu humor, melhorar a sua circulação e treinar a sua força de vontade. Mergulhar em uma ducha fria pode até melhorar sua resistência ao estresse.

Mas se você não quiser ir até o fim, experimente um banho morno em vez de um banho muito quente.

Ou experimente um banho James Bond (começando quente e gradualmente diminuindo para frio – do jeito que Bond tomava banho nos livros).

Erro # 2 tomar banho com muita frequência

homem não gosta de tomar banho tão frequentemente

Eu sei o que alguns de vocês estão pensando – “Antonio, isso é realmente um problema? A limpeza está próxima da divindade!"

Tudo bem – mas existe muita limpeza. Se você estiver tomando banho quatro vezes ao dia, a menos que haja algum motivo médico ou vital para o qual realmente precise – você está muito limpo.

A verdade é que tomar banho uma vez por dia está perfeitamente bem para a maioria de nós .

Sua pele precisa de um POUCO óleo natural deixado nela, a menos que você queira parecer um crocodilo velho. E a menos que você esteja pingando de suor, você só precisa de uma lavagem de cabelo a cada 2-3 dias.

Erro # 3 tomar banho por muito tempo

banho com relógio
Tempo é dinheiro … não o desperdice no chuveiro.

Se você está passando de 30 minutos a uma hora no chuveiro – vamos, pense em toda aquela água que está desperdiçando. Também não está fazendo nada de bom para a sua pele.

Não há nada de errado em desfrutar da água. Se você estiver tomando banho por mais de 10 minutos, usará menos água tomando banho.

Ou experimente uma banheira de hidromassagem, sauna ou dê um mergulho na piscina. As saunas são excelentes para a sua pele – aumentam a circulação e limpam os poros, o que significa que terá um brilho saudável e menos manchas. As piscinas não são tão boas para a sua pele por causa do cloro, mas pelo menos você economizará água e fará alguns exercícios.

Uma ótima maneira de reduzir o tempo e a água é tomar um chuveiro estilo marinho . Clique aqui para descobrir o que é a técnica do chuveiro marinho .

Erro # 4 Shampoo Harsh

homem aplicando shampoo

Eu entendo – você quer cabelo limpo. Você quer se livrar desse acúmulo de produto. Mas entenda que quando você está removendo o produto, também está removendo a oleosidade do cabelo.

Você também pode irritar sua pele. Muitos shampoos contêm ingredientes químicos agressivos que podem causar irritação no couro cabeludo. E uma cabeça instável e irregular que você não consegue parar de coçar não é uma boa aparência.

O que os homens podem fazer para prevenir a irritação e a descamação? Para evitar esse erro, use um shampoo natural para homens . Quanto mais ingredientes naturais, melhor.

Certifique-se de que os ingredientes estejam realmente listados no site onde você possa lê-los – se não, provavelmente eles têm algo a esconder.

Evite ingredientes tóxicos nos cuidados com a pele dos homens , como formaldeído, hidroxitolueno butilado, alumínio e compostos de PEG.

Erro # 5 Lavagem agressiva

Você é muito agressivo quando está lavando a pele? Eu sei que você gosta de pegar aquela toalha ou aquela bucha e esfregar bem o rosto. Em caso afirmativo, lamento dizer que você não sabe como tomar banho adequadamente.

Se você se olhar no espelho depois e ficar vermelho – está irritando sua pele. Você está removendo camadas de pele.

Não faça isso – pode levar a rupturas e todos os tipos de problemas. Não há problema em usar uma bucha, mas você não precisa ser tão áspero.

Erro # 6: colocar bactérias em você mesmo

homem com acne

Intimamente vinculado a esse último – se você não usar uma toalha limpa ou se estiver guardando sua bucha bem ali no chuveiro …

Quando alguma coisa fica parada há um dia úmido e quente, é um terreno fértil para as bactérias.

Além de ser apenas desagradável, se você tiver qualquer problema com acne, você vai piorar ainda mais. Além disso, adicionar bactérias ao seu corpo não vai fazer você cheirar melhor. Portanto, tome cuidado ao reutilizar toalhas de rosto.

Erro # 7: não usar condicionador

Você precisa usar condicionador no cabelo. Não é apenas para cabelos longos.

Se seu cabelo tiver mais de 2,5 centímetros e você já usou shampoo, o shampoo remove todos os óleos. O condicionador coloca de volta.

Então, como tomar banho adequadamente? Use um condicionador hidratante natural. Acredite em mim quando digo que faz uma grande diferença. Na verdade, vai lá e remineraliza o cabelo. Experimente – você não precisa usar muito.

Erro # 8 Excesso de shampoo ou condicionador

homem segurando uma tigela de amêndoas
Guia de tamanhos de xampu: UM destes. Nem todos eles.

Falando nisso, quase todos somos culpados disso – usar mais xampu ou condicionador do que precisamos. Parte de saber como tomar banho adequadamente é ser capaz de julgar a quantidade certa e evitar desperdício.

Eu sei que alguns de vocês estão dizendo, 'Mas Antonio, eu gosto de encher minha mão inteira' – não. O uso excessivo de shampoo é apenas um desperdício. Não deixa seu cabelo mais limpo.

Não se preocupe, tornei isso mais fácil para você. A verdade é que você só precisa de uma quantidade muito pequena – do tamanho de uma amêndoa . Qualquer outra coisa é um exagero.

Erro # 9: deixar sua navalha no chuveiro

navalha no chuveiro

Não existe uma única maneira correta de barbear o rosto, então não há nada de errado em se barbear no chuveiro. Não é disso que se trata.

Lembre-se do que eu disse sobre deixar as coisas em um lugar quente e úmido. As bactérias se acumulam, especialmente nos cortes e quebras na lâmina de barbear, se for descartável.

O que você ganha se você se barbear com uma lâmina de barbear cheia de bactérias? Uma infecção em seu rosto.

Pare um minuto e coloque o barbeador no armário do banheiro quando terminar de usá-lo.

Deixá-lo na pia do banheiro não é um substituto aceitável … as bactérias voam para o ar quando você dá a descarga e se instalam nas superfícies ao redor. Então, sim – coloque sua escova de dentes no armário também.

Erro # 10 não enxaguar corretamente

Esse erro pode causar irritação porque o xampu na verdade é deixado no cabelo e em partes do corpo, especialmente em rachaduras e fendas.

Livre-se de todo o shampoo, condicionador e sabonete líquido, ou assim que sua pele ficar úmida, ela voltará a fazer espuma e continuará a limpeza.

Isso vai tirar esses óleos. Isso pode causar irritação nas axilas e em outras áreas que não vou mencionar. Portanto, certifique-se de enxaguar adequadamente.

Seja honesto, você achava que sabia tomar banho direito antes de ler isso? Quantos desses erros você estava cometendo? Eu sei que eu mesmo fiz alguns.

Senhores, tomem esse conhecimento e usem-no com sabedoria. Melhore a higiene da sua pele, cabelo e corpo hoje .

Clique abaixo para assistir ao vídeo – Por que as celebridades estão abandonando o chuveiro?